Тренировки
Как устроить тренировки взрослому пловцу: разминка, нагрузка, SWOLF и подготовка к соревнованиям.
03.10.2025 · 7 минЧто такое SWOLF и чем его заменитьКак считать, что с ним не так и чем заменить — с калькулятором.
05.08.2025 · 5 минКонцентрация на тренировкеШесть видов концентрации и разбор одной тренировки: что и где контролировать.
04.07.2025 · 23 минЛюбитель против профессионалаКак любителю обогнать бывшего спортсмена
02.05.2025 · 13 минБег для пловцов-любителейЗачем бегать, как совмещать с бассейном и мой опыт — с травмами.
09.02.2025 · 9 минНужен ли пловцам бег: профессиональный спортПочему юным пловцам стоит бегать — с расчётами и последствиями гипермобильности.
05.10.2022 · 1 минКак разминаться перед тренировкойДо первого пота, но без усталости: комплекс суставной разминки на каждый день.