22.08.2025 · 10 минПомогает ли тестостерон наращивать мышцыРазбор одного «разоблачения мифа» и 13 исследований, на которые оно ссылается.
17.07.2024 · 2 мин12 упражнений на спинуС резиной, дома и где угодно — и зачем пловцу силовые.
08.04.2024 · 3 минРазбор жима китайского профессионального пловцаНебольшой разбор технических элементов во взрывном жиме
26.07.2022 · 6 минРазвитие силы в плаванииКратко о развитии силовых возможностей в плавании