04.09.2026102 ошибки в технике кроляОткрытый каталог: каждая ошибка описана через признак, который видно на видео.
08.09.2025 · 3 минЧувство воды и захват в кролеУпражнение, лайфхак с маленькими лопатками и два сета — со ссылками на видео.
30.08.2025 · 1 минСхема гребка и проноса в кролеДвижение руки в профиль и в фас: от захвата до входа в воду.
20.12.2024 · 12 минКак научиться плавать самостоятельно?Универсальный пошаговый план, как научиться плавать кролем на груди самостоятельно
06.12.2024 · 10 минРазбор техники Флорана МанадуКроль ультраспринтера по кадрам: выход, гребок, смена рук и корпус.
27.01.2024 · 4 минУпражнение на захват и чувство водыУпражнение на захват и чувство воды в плавании кролем на груди
11.12.2023 · 6 минПочему любителям сложно освоить правильные движенияКак я пришёл к упражнению «начало гребка + гребок» и почему. Как оно развивает чувство воды
26.01.2023 · 3 минКак расслабиться во время плаванияПочему в воде так трудно расслабиться и как сделать плавание свободным.