Кому подойдет кемп:
01
Любителям плавания на открытой воде
Если вы готовитесь к соревнованиям, участвуете в X-waters Vladivostok, улучшаете свои результаты и хотите побеждать - записывайтесь к нам, будем тренироваться!
02
Людям, которые ищут новые знакомства
Вам хочется разнообразить свой круг общения? Присоединяйтесь к нам! Люди из разных профессиональных сфер, объединяются одним интересом и отлично проводят время на наших кемпах!
03
Искателям новых возможностей для развития
Новый формат тренировок на суше, тренировоки на открытой воде и в бассейне - все это в комплексе дадут вам отличную возможность развиться!
04
Тем, кто хочет получить новый соревновательный опыт
Международные соревнования высочайшего уровня, фактически любительский Чемпионат мира на открытой воде, разные люди, разные культуры объединенные оной целью - выступить на соревнованиях!
Владивосток
Владивосток — город, где заканчивается Транссиб, начинается Тихий океан, возвышаются грандиозные мосты, базируется Тихоокеанский флот, а до Токио ближе, чем до Москвы, с его символами — уссурийским тигром, островом Русским и духом морской романтики.
Остров Русский
Легендарное место Владивостока, соединённое с материком грандиозным вантовым мостом, где сочетаются военная история (форты XIX века и секретные объекты СССР) и современная наука (кампус ДВФУ и гигантский океанариум), а дикие скалистые бухты соседствуют с техногенными пейзажами, создавая уникальный дальневосточный колорит.
Портовый город
Владивосток — главный порт России на Тихом океане и база Тихоокеанского флота. Здесь швартовались корабли со всего мира, включая легендарный крейсер «Варяг».
Кухня
Кухня Владивостока — это вкусовая симфония моря и Азии, где свежайшие морепродукты (от морского ежа и гребешка до камчатского краба) сочетаются с влиянием китайской, корейской и японской кулинарных традиций.
Тренер сбора
Дьянова Неля
КМС по плаванию, участница ЧМ 2015г. по водным видам спорта, абсолютная чемпионка X-waters Volga 2025.
Имеет диплом бакалавра РГУФКСМиТ по направлению «ТиМ Плавания»
Имеет диплом бакалавра РГУФКСМиТ по направлению «ТиМ Плавания»
Расписание кемпа
10 сентября
Среда (день прилета) - АДАПТАЦИЯ
Утро, день - экскурсия по Владивостоку
Вечер - 19:00-20:00 тренировка в бассейне Олимпиец
Вечер - 19:00-20:00 тренировка в бассейне Олимпиец
11 сентября
Четверг -
АДАПТАЦИЯ
АДАПТАЦИЯ
5 утра - бег 5-10км (по желанию)
Утро - тренировка на открытой воде
День - продолжение экскурсии по Владивостоку
Вечер - 18:00-19:00 - тренировка в зале, 19:00 - 20:00 тренировка в бассейне Олимпиец
Утро - тренировка на открытой воде
День - продолжение экскурсии по Владивостоку
Вечер - 18:00-19:00 - тренировка в зале, 19:00 - 20:00 тренировка в бассейне Олимпиец
12 сентября
Пятница -
ПРОСВЕЩЕНИЕ
ПРОСВЕЩЕНИЕ
5 утра - бег 5-10км (по желанию)
Утро, день - экскурсия на остров Русский + тренировка в бухте Нечаева
Вечер - 20:00-21:00 легкая тренировка на технику в зале + растяжка
Утро, день - экскурсия на остров Русский + тренировка в бухте Нечаева
Вечер - 20:00-21:00 легкая тренировка на технику в зале + растяжка
13 сентября
Суббота - ПРЕДСТАРТОВЫЙ ДЕНЬ
5 утра - бег 5-10км (по желанию)
Утро - 10:00-11:00 тренировка в бассейне Олимпиец
День - отдых/пешая прогулка по лучшим ресторанам Владивостока + получение стартового пакета
Вечер - 19:00-20:00 предстартовая тренировка в бассейне Олимпиец
Утро - 10:00-11:00 тренировка в бассейне Олимпиец
День - отдых/пешая прогулка по лучшим ресторанам Владивостока + получение стартового пакета
Вечер - 19:00-20:00 предстартовая тренировка в бассейне Олимпиец
14 сентября
Воскресенье -
СТАРТ
СТАРТ
Утро, день - старт X-waters Vladivostok
Вечер - восстановительная тренировка в зале
Вечер - восстановительная тренировка в зале
15 сентября
Понедельник (день вылета)
5 утра - бег 5-10км (по желанию)
Утро - 10:00-11:00 восстановительная тренировка в бассейне Олимпиец
Утро - 10:00-11:00 восстановительная тренировка в бассейне Олимпиец
Для всех участников соревнований X-waters специальная цена
Оставьте контакты, я вам перезвоню и расскажу подробнее
Как проходит кемп
Я постарался совместить приятное с полезным, тренировки с культурной программой. При этом драйв - ключевое слово нашего кемпа!
На этом кемпе мы постараемся подготовиться к сезону стартов на открытой воде и войти в соревновательный ритм!
На этом кемпе мы постараемся подготовиться к сезону стартов на открытой воде и войти в соревновательный ритм!
Тренировки на открытой воде
Во время тренировок вы научитесь ориентированию, "поглядыванию", драфтингу, работе в паре и другим нюансам плавания на открытой воде.
Так же мы проведем мастер класс по одеванию и уходу за гидрокостюмами для ОВ и разберем нюансы соревновательных дистанций
Так же мы проведем мастер класс по одеванию и уходу за гидрокостюмами для ОВ и разберем нюансы соревновательных дистанций
Тренировки в бассейне
Специально для кемпа мы снимем несколько дорожек в олимпийском бассейне и будем усиленного готовится к преодолению Босфора Восточного!
Тренировки на суше
Вас будет ждать не просто ОФП, а тренировки от профессионального тренера, направленные на растяжку, восстановление и укрепление всего тела.
Вы увидите новые упражнения, научитесь их выполнять.
Вы увидите новые упражнения, научитесь их выполнять.
Тактические разборы дистанций
Вы узнаете выжные нюансы прохождения дестанции и самостоятельно научитесь правильно выстраивать тактику прохождения дистанции.
Экскурсия на остров Русский
— это прогулка по фортам XIX века, посещение современного кампуса ДВФУ и огромного океанариума, фото у грандиозного Русского моста и отдых на живописных диких пляжах с видами на море.
Частые вопросы
Кто может поехать в тур?
Возможна ли оплата частями?
Могут ли поехать дети?
Какие справки нужны для поездки?
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Телефон:
Email:
Быстрая связь:
