Что ждет вас на сборе
Тренировки в бассейне
На которых мы отработаем основы техники всех стилей плавания, а также повороты и старты
Тренировки на суше
Вас будет ждать не просто ОФП, а тренировки от профессионального тренера, направленные на растяжку, восстановление и укрепление всего тела.
Вы увидите новые упражнения, научитесь их выполнять и узнаете самые важные, которые позволят вам тренироваться дома, выполняя упражнения самостоятельно.
Вы увидите новые упражнения, научитесь их выполнять и узнаете самые важные, которые позволят вам тренироваться дома, выполняя упражнения самостоятельно.
Тактические разборы дистанций
Мы будем разбирать соревновательные дистанции, их нюансы и различия. Это позволит вам более полно сформировать представление о тактике прохождения всех базовых дистанций в бассейне и на открытой воде.
Лекции и семинары
Мы проведем цикл лекций, который даст вам полное объяснение тренировочного процесса в любительском плавании.
Подводная съемка
Каждый участник кемпа получит видео-ролик с собственной техникой плавания с двух ракурсов!
Расписание кемпа
Весь сбор будет посвящен одному техническому элементу: правильному отталкиванию и выходу руки из воды
9 мая
Суббота
Отработка отталкивания в гребке кролем
10:30 - 11:30 - тренировка в зале
11:30 - 12:15 - тренировка в бассейне
12:45 - 13:30 - технический разбор и видео анализ после тренировки
11:30 - 12:15 - тренировка в бассейне
12:45 - 13:30 - технический разбор и видео анализ после тренировки
10 мая
Воскресенье
Работа над техникой ног кролем и ротацией
10:30 - 11:30 - тренировка в зале
11:30 - 12:15 - тренировка в бассейне
12:45 - 13:30 - технический разбор и видео анализ после тренировки
11:30 - 12:15 - тренировка в бассейне
12:45 - 13:30 - технический разбор и видео анализ после тренировки
11 мая
Понедельник
Сбор целостного движения: отталкивание + пронос + разворот корпуса
10:30 - 11:30 - тренировка в зале
11:30 - 12:15 - тренировка в бассейне
12:45 - 13:30- технический разбор и видео анализ после тренировки
11:30 - 12:15 - тренировка в бассейне
12:45 - 13:30- технический разбор и видео анализ после тренировки
Кому подойдет кемп:
01
Любителям плавания на открытой воде
Если вы готовитесь к соревнованиям, участвуете в них, улучшаете свои результаты и хотите побеждать - записывайтесь!
02
Людям, которые ищут новые знакомства
Вам хочется разнообразить свой круг общения? Присоединяйтесь к нам! Люди из разных профессиональных сфер, объединяются одним интересом и отлично проводят время на наших кемпах!
03
Искателям новых возможностей для развития
Новый формат тренировок на суше в сочетании с тренировками в бассейне - дадут вам отличный толчок для развития новых навыков!
04
Тем, кто хочет провести праздники с пользой
Удобный график тренировок позволит вам эффективно распределить время между тренировками и другими активностями
Цена кемпа
1 день
Стоимость одной тренировки в любой день и план на самостоятельные занятия по исправлению технических ошибок
3 500р.
Весь кемп (3 дня)
Стоимость всего тренировочного сбора + индивидуальный анализ техники плавания с планом тренировок
9 000р.
Тренер
Тренер
Привет! Меня зовут Ларионов Игорь я буду вас тренировать, приятно познакомиться!
Тренирую людей 13 лет
Начал с фитнес-клуба и сейчас тренирую в собственной школе
75+
учеников
Улучшили технику плавания и собственные результаты
Закончил РГУФКСМиТ в 2015
Дипломированный тренер по плаванию
Призер Чемпионатов России
И Чемпион Спартакиады учащихся, КМС
Пройдите тест и узнайте
Пора ли вам выйти на новый уровень в подготовке
По окончании теста вы получите персональную скидку!
Место проведения:
Бассейн ОЦСП
Автозаводская yл., д.23а, к.4, Москва, 115280
Частые вопросы
Кто может принять участие в кемпе?
Возможна ли оплата частями?
Могут ли участвовать дети?
Какие справки нужны для участия?
Можно ли поехать из другого города?
ИНН:
771387368106
ОГРНИП:
318774600692829
771387368106
ОГРНИП:
318774600692829
Телефон:
Email:
Быстрая связь:
