Семинар "Повороты в плавании"
10 февраля в бассейне Акватории ЗИЛ от признанных мастеров Swimserafim и iDEASWIM
Примерное расписание интенсива:
10 февраля
10:00 - 11:00 тренировка в зале
11:00 - 12:00 тренировка
в бассейне
11:00 - 12:00 тренировка
в бассейне
Стоимость:
⚡️День - 4000 рублей
Два тренера Серафим Чурсин и Игорь Ларионов как следует прокачают ваш поворот мятником и кувырком! Игорь возьмет на себя часть тренировки в зале, а Серавим покажет мастер-класс в воде!
Программа семинара
Мооооооощь!
01
Начнем с небольшой лекции по теории и методике плавания, конткретно с поворотов
Начнем с небольшой лекции по теории и методике плавания, конткретно с поворотов
02
В зале поработаем на основные базовые движения поворта и прокачаем пресс
В зале поработаем на основные базовые движения поворта и прокачаем пресс
03
Тренировку в зале закончим небольшой лекцией о важности поворота в тренировочном процессе
Тренировку в зале закончим небольшой лекцией о важности поворота в тренировочном процессе
04
В воде сделаем небольшую разминку, пару очень важных упражнений и отработаем повороты!
В воде сделаем небольшую разминку, пару очень важных упражнений и отработаем повороты!
05
Закончим тренировку проплыв 100 метров на время!
Закончим тренировку проплыв 100 метров на время!
Да прибудет с вами сила!
И мощь!
Место проведения:
Акватория ЗИЛ
Автозаводская yл., д.23а, к.4, Москва, 115280
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Телефон:
Email:
Быстрая связь:
